Entspannung & Bewegung

Deine Auszeit beginnt jetzt

Schreibe mich einfach an und wir finden für Dich die perfekte Entspannungsroutine.

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Na heute schon entspannt? Einigen Menschen fällt es sehr schwer mental und körperlich runter zu fahren. In unserer Leistungsgesellschaft wird vor allem vermehrt das optimale Bild von Frau und Mann vermittelt a la „Work Hard Play Hard“. Doch vor allem wenn wir tagtäglich unserer Arbeit nachgehen und Zuhause Verpflichtungen nachkommen müssen, kann der Kopf nach einer gewissen Zeit gar nicht mehr abschalten – selbst im Schlaf. Das kann zu schlaflosen Nächten wie aber auch Herzkreislaufprobleme, schlechter Haut, Wassereinlagerungen und Gewichtszunahme führen. Entspannende, leichte Meditationen, wie aber auch leichte Movement Bewegungen oder Asanas aus dem Yoga können dabei helfen, den Körper und dem Geist eine Auszeit zu gönnen.

Wie wäre es deshalb mit einer 10er Karte Entspannungsyoga via ZOOM oder einer 1:1 Meditationssession?

Energy Boost Yoga: immer Montags, 8 Uhr (1 Stunde)

Calm Down Yoga: immer Donnerstags, 19 Uhr (1 Stunde)

Für Dich:
Einzelpreis: 20,- Euro
10er Karte: 180,- Euro

Meditation: 40,- Euro